Sport buyicha imkoniyatlarni va tikishni oshirish
Laktik kislotaning sportda faoliyat va tikishda asosiy rol o‘ynaydiganligi, uning kaslar sog‘inib turishi sababini tashkil qilgani deb mashhur noto‘g‘ri fikrlarga qaramasdan. Yuqori intentsivlikdagi mashqlarda, laktik kislotaning ishlab chiqishi, oksigen taqdim etish cheklanganda davom etadigan energiya yaratiwga imkon beradi va sportchilarning performans darajasini saqlashiga imkon beradi. Ushbu jarayon, anaerob metabolizm deb ataladi va energiya to‘garaklari talab qiluvchi faoliyatlar uchun muhimdir. Laktik kislotaning mavjud bo‘lishi, jismni oksigen taqdim etish tizimlarini yaxshilashiga ishoracha hissa qiladi, bu esa vaqt davomida yaxshi daymonga olib keladi. Shuningdek, jism amaliyotga moslashganidan so‘ng, laktik kislotani energiya manbani sifatida ko‘proq effektiv ishlatishga yetarlicha bo‘ladi, bu xavfni kamaytiradi va umumiy performansni yaxshilaydi. Muhitt ham kaslar tikishini yordam beradi va tashqi tiklanish va kuch oshirishni qo‘llab-quvvatlaydigan turli metabolik jarayonlarni boshqaradi.