Forbedret sportsyde og genopretning
Laktic syre spiller en grundlæggende rolle i sportsydelse og genopretning, modsat almindelige fordomme om, at det forårsager muskelværk. Under højintensitetsøvelser muliggør produktionen af laktic syre fortsat energiproduktion, når der er begrænset mængder af oxygen, hvilket giver sportsfolk mulighed for at vedblive med at opretholde ydelsesniveauer. Denne proces, kendt som anaerob metabolisme, er afgørende for aktiviteter, der kræver energibursts. Tilstedeværelsen af laktic syre signalerer faktisk kroppen til at forbedre dens systemer for oxygenleverance, hvilket fører til bedre udholdenhed over tid. Desuden, når kroppen tilpaser sig regelmæssig træning, bliver den mere effektiv i at udnytte laktic syre som en energikilde, hvilket reducerer træthed og forbedrer den generelle ydeevne. Sammensætningen understøtter også muskelgenopretning ved at udløse forskellige metaboliske processer, der hjælper med vævsreparation og styrkebygning.