ဆိုယပရိုတင်နှင့် ဝေးပရိုတင်- သင့်အားကစားရည်မှန်းချက်များအတွက် ဘယ်အမျိုးအစားက သင့်တော်ပါသလဲ။
ကိုယ်ခံအားနှင့်ကျန်းမာရေးခရီးတွင် မှန်ကန်သော ပရိုတင်းကိုရွေးချယ်ခြင်း ကိုယ်ခံအားကိုတိုးတက်စေရန်နှင့် ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေရန်တွင် ပရိုတင်းသည် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်ပါသည်။ ကြွက်သားပြုပြင်မှုကိုထောက်ပံ့ပေးခြင်းမှသည် ဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေခြင်းအထိ မှန်ကန်သောပရိုတင်းကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်...
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။