သဘာဝပဲအုပ်စုပရိုတင်းမှုန့်
သဘောက်ပဲမှ ရရှိသည့် သဘောက်ပဲပရိုတင်းမှုန်များသည် အဝေးကြီးစားသုံးသူများအတွက် အမိုင်နိုအက်စစ်အပြည့်အစုံပါဝင်သည့် အပင်အခြေပါ အာဟာရဖြစ်ပါသည်။ ဤသဘောက်ပဲပရိုတင်းမှုန်များသည် လွယ်ကူစွာရရှိနိုင်မှုနှင့် အာဟာရအရည်အသွေးမြင့်မှုကို ပေါင်းစပ်ထားပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကာယလေ့ကျင်မှုစွမ်းရည်ရှိသူများ၊ အားကစားသမားများနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သည့် ပရိုတင်းအရင်းအမြစ်များကို ရှာဖွေနေသည့် အာဟာရစိတ်ဝင်စားသူများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါသည်။ သဘောက်ပဲပရိုတင်းမှုန်များ၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များမှာ ကြွက်သားများကို အားပေးခြင်း၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးအားလုံးပေါ်တွင် အကူအညီဖေးမေးပေးခြင်းတို့ဖြစ်ပါသည်။ တစ်ခါသုံးစွဲမှုတွင် ပရိုတင်း ၂၀-၂၅ ဂရမ်ခန့်ပေးပေးပြီး အဆီနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏများမှာ နည်းပါသည်။ သဘောက်ပဲပရိုတင်းမှုန်များတွင် လူ့ခန္တာကာယအတွက် အရေးကြီးသည့် အမိုင်နိုအက်စစ် ၉ မျိုးလုံးပါဝင်ပါသည်။ ထိုအနက် လူးစီန်သည် ကြွက်သားပရိုတင်းဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းတွင် အရေးပါသည့် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ နည်းပညာအရ သဘောက်ပဲပရိုတင်းမှုန်များကို အာဟာရအရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ဂရုတစိုက် ထုတ်လုပ်ပါသည်။ အဆင့်မြင့်သည့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနည်းလမ်းများဖြင့် သဘောက်ပဲမှ ပရိုတင်းကို ခွဲထုတ်ပါသည်။ ထိုသို့သည့် ဖြုတ်ထုတ်မှုများသည် ပရိုတင်း၏ ဇီဝလုပ်ဆောင်နိုင်မှုနှင့် အလွ easily အားဖြင့် အာဟာရဖောက်ပြန်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ ထိုသို့သည့် ဖြုတ်ထုတ်မှုများသည် သဘောက်ပဲပရိုတင်းမှုန်များကို အနုပညာအတွက် အစိမ်းရောင်အစိမ်းရောင် ပေါင်းစပ်မှုများ၊ အသက်ရှင်နေသည့် အစိမ်းရောင်အစိမ်းရောင် ပေါင်းစပ်မှုများနှင့် ဂီနေတိုင်က်လုပ်ဆောင်မှုများမှ လွတ်မ်းစေပါသည်။ သဘောက်ပဲပရိုတင်းမှုန်များကို အသုံးပြုနေသည့် နယ်ပယ်များမှာ အလွန်များပါသည်။ ကာယလေ့ကျင်မှုပိုင်းဆိုင်ရာ ပညာရှင်များသည် အားကစားပြီးနောက် သောက်သည့် အရည်များနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် အရည်များတွင် အသုံးပြုကြပါသည်။ အိမ်တွင် ချက်ပုတ်သူများသည် သဘောက်ပဲပရိုတင်းမှုန်များကို မုန့်များ၊ ပန်ကေးက်များနှင့် အချိုများမှ ချက်ပုတ်သည့် အစာများတွင် ထည့်သွင်းကြပါသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရပေးသည့် အမုန်းများသည် သဘောက်ပဲပရိုတင်းမှုန်များကို အသုံးပြု၍ အသုံးပြုရန် အဆင်သွေးသည့် အရည်များနှင့် အစာအစာများကို ဖန်တီးကြပါသည်။ ထို့အပြင် သဘောက်ပဲပရိုတင်းမှုန်များသည် ဗီဂန်များ၊ အသားမစားသူများနှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို မှီခိုမှုရှိသည့် အာဟာရလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ ထိုသို့ဖြင့် အပင်အခြေပါ အာဟာရကို အပ်နှင်းမှုမရှိဘဲ ပေးပေးပါသည်။
EN
